Coltiva la tua Autostima

Come aumentare la fiducia in noi stessi: percorso di crescita personale per  pre-adolescenti e adolescenti

L’Autostima è il valore che ci attribuiamo: l’insieme dei giudizi e delle valutazioni che esprimiamo nei confronti di noi stessi.
Indirizza desideri e aspettative, influenza emozioni e valori, facendoci sentire bene e a nostro agio in situazioni che sappiamo di poter gestire. Direziona la nostra motivazione e il senso di responsabilità.

Come funziona il percorso?

Si articola in 3 incontri da 2 ore ciascuno: attraverso momenti di ascolto e di attività pratiche si esploreranno tecniche e strategie per comprendere come funziona la nostra autostima e come potenziarla.

Giorno 1   Anche tu parli da solo?
Giovedì 30 maggio dalle 16.00 alle 18.00

Il primo ingrediente dell’autostima è una buona consapevolezza di sé: dei propri pensieri, delle emozioni e dei valori. È il punto di partenza per la costruzione di una buona immagine di sé e allargare la nostra zona di confort.

Giorno 2   I miei talenti e le occasioni di crescita
Giovedì 6 giugno dalle 16.00 alle 18.00

Un buon livello di autostima incide sul senso di responsabilità e sulla capacità di percepire un errore come un momento di crescita. Il problem solving (la capacità di risolvere i problemi) è importante nello sviluppo di una positiva immagine di sé.

Giorno 3   Slalom tra critiche e complimenti
Giovedì 13 giugno dalle 16.00 alle 18.00

Comprendere a fondo il senso di una critica e come reagiamo ad esse permette di mantenere elevato il livello di motivazione nelle attività  e buone relazioni con gli altri. È anche importante imparare portare a casa un complimento.

Dove –>Gli incontri si svolgeranno presso il centro Artistica Dafne, via Conter, 25085 Gavardo BS (zona Bennet)

Info e iscrizioni (entro il 2 maggio) Mail: a.grassi@altopotenziale.org Tel: 3398702735

Costi –> Il percorso ha un costo di 90 euro

–> Massimo 10 partecipanti

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