Stress in quarantena: cosa succederà dopo? Ripartiamo dalla gratitudine

In un momento complesso come quello che stiamo vivendo forse una delle grandi sfide che siamo chiamati ad affrontare è […]

Come ti sollevi il morale dopo una brutta giornata? Come nascono le emozioni

Le emozioni sono l’espressione della valutazione di una situazione.
Se valutiamo che l’evento che stiamo vivendo sia piacevole, positivo e utile per i nostri scopi e desideri l’emozione corrispondente che proveremo sarà positiva (soddisfazione, gioia, felicità…)….